Art. L4121-1 à L4121-5 Code du travail — ANI QVT du 19 juin 2013 — Art. L2242-17 (droit à la déconnexion, loi El Khomri 2016) — Modèles Kahneman et Karasek — 8 salariés sur 10 déclarent subir une surcharge mentale (OpinionWay 2024).
Charge Mentale & Organisation
Formation pour identifier, mesurer et réduire la charge mentale au travail. Maîtrisez les méthodologies d’organisation (Eisenhower, Pareto, GTD, Pomodoro) et le droit à la déconnexion pour construire une démarche collective d’allègement durable dans votre entreprise.
En un coup d’œil
Informations clés
Compétences visées
Objectifs de la formation
À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
Pour qui ?
Public visé & Prérequis
Public visé
- Encadrants, managers, chefs d’équipe
- Responsables RH et préventeurs
- Membres du CSE / CSSCT
- Salariés en surcharge ou télétravail
- Tout collaborateur concerné par l’organisation
Prérequis obligatoire
- Aucun prérequis pédagogique
- Aucun prérequis médical
- Adaptation handicap : contact@risq-of.fr
Contenu de la formation
Aperçu du programme
4 modules — 14 heures sur 2 jours — Kahneman, Karasek, ANACT, Eisenhower, Pareto, GTD, Pomodoro.
- Système 1 / Système 2 — Kahneman
- Modèle Karasek
- Droit à la déconnexion — L2242-17
- Auto-diagnostic — grille d’évaluation
- Méthode ANACT
- Facteurs aggravants
- Matrice Eisenhower · Pareto 80/20
- GTD — David Allen · Pomodoro
- Gestion des interruptions
- Rôle du manager — prioriser, déléguer
- Règles d’équipe et déconnexion
- Plan d’action individuel et collectif
Documents à consulter
Accès au programme de formation
Le programme détaillé est accessible librement — aucune inscription requise.
Modalités financières
Financement & Accessibilité
OPCO
Prise en charge sur accord de branche — devis et programme fournis.
Plan de développement des compétences
Financement employeur direct — inscription au plan de formation.
FIPU — Prévention de l’usure
Fonds d’Investissement spécifique à la prévention des risques d’usure professionnelle.
Fonds propres entreprise
Devis sur mesure — règlement à 30 jours après émission de la facture.
Alléger la charge mentale de vos équipes ?
8 salariés sur 10 déclarent subir une surcharge mentale au travail (OpinionWay 2024). Outillez vos équipes aux méthodes d’organisation et au droit à la déconnexion — devis gratuit sous 24h.
Réponse sous 24h ouvrées — Devis gratuit et sans engagement.