Programme de formation Travail sur écran & Télétravail
4 modules — 7 heures sur 1 jour — Formation pour prévenir les TMS, la fatigue visuelle et les risques du télétravail. Conforme aux articles R4542-1 à R4542-17 du Code du travail, à la directive européenne 90/270/CEE et aux ANI télétravail.
Résultats attendus
Objectifs de la formation
Qui peut suivre cette formation ?
Public visé & Prérequis
Public visé
- Tout salarié travaillant sur écran
- Télétravailleurs et travailleurs hybrides
- Managers encadrant des équipes en télétravail
- Responsables RH et préventeurs
- Membres du CSE / CSSCT
Prérequis obligatoire
- Aucun prérequis pédagogique
- Aucun prérequis médical
- Adaptation handicap : contact@risq-of.fr
Programme de la formation
Contenu détaillé — 7 heures
1 Cadre réglementaire et enjeux santé Théorie 1h30
- Art. R4542-1 à R4542-17 Code du travail — travail sur écran
- Directive européenne 90/270/CEE du 29 mai 1990
- Télétravail — Art. L1222-9 à L1222-11 Code du travail
- ANI du 19 juillet 2005 et ANI du 26 novembre 2020 sur le télétravail
- Obligation de sécurité employeur — Art. L4121-1 à L4121-5
- Droit à la déconnexion — Art. L2242-17 (loi El Khomri du 8 août 2016)
2 Ergonomie du poste de travail sur écran Théorie · Pratique 2h
- Réglage de l’écran — distance (50-70 cm), hauteur, inclinaison, contraste
- Réglage du siège — hauteur, dossier, accoudoirs, appui lombaire
- Clavier et souris — position, support de poignets, alternance
- Éclairage et luminosité — prévention des reflets et de la fatigue visuelle
- Diagnostic ergonomique de son propre poste — ateliers pratiques
- Adaptations pour double écran et visioconférence
3 Prévention des pathologies et organisation du travail Théorie · Pratique 2h
- Troubles musculo-squelettiques (TMS) liés au travail sur écran
- Fatigue visuelle, syndrome de l’œil sec, céphalées — causes et prévention
- Lombalgies et tensions cervicales — facteurs de risques
- Règle des 20-20-20 et micro-pauses visuelles
- Étirements et exercices à pratiquer au bureau
- Organisation de la journée — alternance tâches debout/assises
4 Spécificités du télétravail et évaluation Pratique · Évaluation 1h30
- Aménagement du poste de télétravail à domicile — espace dédié, lumière
- RPS en télétravail — isolement, charge mentale, frontières vie pro/perso
- Droit à la déconnexion — bonnes pratiques individuelles et collectives
- Communication à distance et lien avec le collectif de travail
- Évaluation des acquis et plan d’action individuel
- Remise des attestations de formation
Validation de la formation
Sanction & Certification
- Attestation individuelle de formation remise à chaque participant
- Feuilles d’émargement par demi-journée
- Évaluation formative continue pendant la formation
- Quiz de validation des acquis en fin de formation
- Plan d’action individuel co-construit en fin de session
- Éligible au Passeport de Prévention (Décret n°2022-1434)
Modalités financières
Financement & Accessibilité
OPCO
Prise en charge sur accord de branche — devis et programme fournis.
Plan de développement des compétences
Financement employeur direct — inscription au plan de formation.
FIPU — Prévention de l’usure
Fonds d’Investissement spécifique à la prévention des risques d’usure professionnelle.
Fonds propres entreprise
Devis sur mesure — règlement à 30 jours après émission de la facture.
Prévenir les TMS liés au travail sur écran ?
Les TMS et la fatigue visuelle concernent 1 salarié sur 2 travaillant sur écran. Formez vos équipes à l’ergonomie du poste et aux bonnes pratiques télétravail — devis gratuit sous 24h.
Réponse sous 24h ouvrées — Devis gratuit et sans engagement.